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wir sind im Spätsommer und die Ernte des Sommers wird eingefahren. Welche Sonnenstrahlen in Form von Erinnerungen und positiven Erlebnissen nimmst du mit in die dunklere Jahreszeit hinein? Um das Glücklichsein und die Leichtigkeit weiter mit zu nehmen?
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Was ist für dich der Unterschied zwischen glücklich sein und zufrieden sein?
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Spannende Frage und je mehr wir mit Bewusstsein und Achtsamkeit durch unser Leben gehen, desto mehr können wir unseren eigenen Weg finden der uns zufrieden / glücklich macht.
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Glücklich sein könnten wir in einem bestimmten Moment in dem alles passt. In dem wir uns froh und glücklich fühlen. Und Zufriedenheit könnte ein Gesamtzustand sein, eine innere Haltung.
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Wir richten uns aus in Richtung Flow, Stärke, Dankbarkeit und Freude. Mit regelmäßiger Selbstfürsorge und Blick auf unsere Bedürfnisse und Wünsche können wir diesen Weg gehen. Immer wieder neu und jeden Tag als Neustart. Schritt für Schritt.
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Für den Rest des Jahres gibt es wieder viele Seminare, die als kleine Wegweiser dienen.
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Seminarübersicht für September - Dezember 2025
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Eigene Kurse:
Reiki-Kreis
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Austauschabend zur Weiterführung der Reiki Erfahrungen und um die eigene Kraft und Energie wieder aufzufrischen.
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Termine: Freitag, 25.7.2025 findet ein Sommerfest statt.
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Donnerstag, den 18.9.2025
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Freitag, 5.12.2025 jeweils um 19 Uhr bis 22 Uhr.
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Bitte im voraus anmelden.
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Energie der Öle - Kraft aus der Natur
Wir können unsere Gesundheit mit der Kraft der Natur unterstützen!
Lerne die hochwertigen Öle von doTerra, die konzentrierte Kraft der Natur, an diesem Abend kennen.
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Termin: 15.9.2025 und 24.11.2025 von 19.30 – 21 Uhr im Entspannungszentrum, Siemensstr.22 Dreieichenhain
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Kurse an den Volkshochschulen:
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Bildungsurlaub: Gelassen und kraftvoll in Beruf und Alltag
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Entspannungsmöglichkeiten und Kraftquellen bei steigenden beruflichen und gesellschaftlichen Anforderungen finden. Um der Überforderung vorzubeugen, lernen wir Wege zur Regeneration und Stressbewältigung wie Achtsamkeits- und Atemübungen, Energiearbeit und die Wirkung von ätherischen Ölen kennen.
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Termin: Mo - Fr vom 08.11.2025 - 15.11.2025
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Mo – Fr. 14.2.2026 – 21.2.2026
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Innere Stärke in stürmischen Zeiten
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Der Begriff innere Stärke wird auch als Resilienz bezeichnet. Resilienz ist die Fähigkeit trotz widriger Bedingungen zu wachsen. Innere Stärke können wir in diesem Kurs trainieren mit Möglichkeiten aus dem Mentaltraining, der Energiearbeit und anderen verschiedenen Bereichen.
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Ort: Kreis VHS, Dreieich, Sprendlingen, HLL Frankfurter Str. 160-166
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Termin: Tagesseminar, Sonntag, 26.10.25 von 10-16 Uhr
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Wie komme ich zu mehr Leichtigkeit und Freude
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Angst und negatives Denken und Fühlen schwächen nachweislich das Immunsystem und macht uns anfälliger für Krankheiten. Freude ist ein wesentlicher Faktor, damit wir uns wohler fühlen. Wir werden in diesem Kurs das umfangreiche Feld der Freude gestalten und Möglichkeiten und Lösungen für den Alltag schaffen und verankern. Dazu helfen uns Düfte wie Orange, Zitrone und Lavendel. Sie können praktische Erfahrungen machen und erhalten Möglichkeiten für den täglichen Gebrauch. Energieübungen, Entspannung und meditative Übungen und Techniken aus dem NLP begleiten den Kurs.
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Ort: Kreis VHS, Dreieich, Sprendlingen, HLL Frankfurter Str. 160-166
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Termin: Samstag, 22.11.2025 von 14-17.45 Uhr
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Gelebte Leichtigkeit und Freude
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Turbulente Zeiten, Stress und schwierige Lebenssituationen lassen es oft nicht zu, dass wir Zeit für Entspannung und Regeneration finden. Wir beleuchten Möglichkeiten und Grenzen ebenso, wie hinderliche Gedanken und Energieräuber. Erfahren Sie, wie die Kraft von ätherischen Ölen auf unsere Stimmung beruhigend oder auch anregend wirken können. So können Sie wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit erreichen. Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Atemübungen und Entspannungsmöglichkeiten neue Energie und Kraft tanken.
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Ort: Volkshochschule Neu Isenburg, Bahnhofstrasse 2
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Termin: Sonntag, 23.11.2025 von 11.00-17.00 Uhr
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Achtsamkeit für mich - Selfcare für Frauen
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Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Arbeit und anderen Verpflichtungen, und versuchen, dabei allem gerecht zu werden. Dabei bleibt oft wenig Zeit und Raum für uns selbst und unsere Bedürfnisse. Leistungsdruck und Stress lässt oft keinen Raum für Achtsamkeit, für Ruhe und selfcare. In diesem Seminar lernen Sie Raum zu schaffen für sich selbst und Möglichkeiten für Gesunderhaltung. Dabei finden auch ätherische Öle Platz, die unsere Stimmung beeinflussen können.
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Ort: VHS Rödermark (Ober-Roden), vhs im Zehnthof, Dieburger Str. 9-11, Raum 1
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Termin: Samstag, 29.11.2025, 10.00 - 13.00 Uhr
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Die Kraft der Selbsthypnose mit positiven Suggestionen
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Selbsthypnose kann eine sehr effektive Methode sein, um das eigene Leben wieder kraftvoll, frei und selbstbestimmt gestalten zu können. In diesem Seminar werden Sie Atemübungen und Entspannungen kennenlernen. Ebenso die Kraft von negativen und positiven Glaubenssätzen. In einer geführten Trance erfahren Sie unterstützenden Suggestionen für mehr Selbstwert und Selbstbewusstsein, Ruhe und Selbstakzeptanz. Ein Weg zu mehr Lebensqualität, die Sie selbst mitgestalten können.
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Ort: VHS Rödermark (Ober-Roden), vhs im Zehnthof, Dieburger Str. 9-11, Raum 1
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Termin: Samstag, 29.11.2025, 15.00 - 18.00 Uhr
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Heilende Stille im Advent
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Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Atemübungen und Entspannungsmöglichkeiten neue Energie und Kraft tanken. "Setze dich für das ein, was dir am Herzen liegt und folge der Stimme deines Herzens aus dem Inneren heraus". Wir erfahren verschiedene Meditationsformen zum Kennenlernen und entschleunigen uns. Ein Tag der Innenschau, energetisch wieder auftanken und die heilsame Stille und das Schweigen genießen. Ein wundervoller Start in die weihnachtliche Zeit.
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Ort: Volkshochschule Neu Isenburg, Bahnhofstrasse 2
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Termin: Sonntag, 30.11.2025 von 13.30-18.00 Uhr
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Einzelheiten zu den Kursangeboten sind in der Rubrik "Aktuelles" auf meiner Homepage ersichtlich.
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Gerne freue ich mich über Feedback,
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