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die Outdoorsaison beginnt und wir sind gerne wieder draußen und zu allerlei Verabredungen unterwegs. Wann, wohin, mit wem, warum und .... will ich das? Aktivität ist gut, aber wann wird es zuviel? Wieviel Zeit brauche ich für mich selbst? All die Fragen dürfen dann auftauchen. Worum geht es?
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- Für den Körper: Energie, Bewegung und Balance spüren.
- Für die Seele: Selfcare vertiefen, alte Routinen hinterfragen und ggf. loslassen, Neues lernen.
- Für dein Spirit: Intuition schulen, Sinn im Leben entdecken, sich für Freude und Leichtigkeit öffnen.
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Sich immer weiter zu entwickeln und bewegen könnte glücklich machen.
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Glücklich sein bedeutet nicht, dass sofort alles perfekt sein muss. Oft beginnt Glück viel stiller: mit einem liebevollen Gedanken für andere oder für dich selbst.
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Mit einem Impuls, der dich aufrichtet oder eine neue Perspektive öffnet. Mit einer Begegnung, die etwas in dir anklingen lässt, das du lange nicht gespürt hast.
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Manchmal reicht ein einziger Moment - und der Horizont wird weiter.
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Dann sind Momente der Stille Gold wert.
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Weiter unten habe ich eine Atemübung angehängt, die für solche Momente hilfreich sein kann.
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Die kommenden Seminare und Ausbildungen können dir Impulse geben, um dein Leben weiter in einen guten Flow zu bringen, vor allem das Reiki 2 Seminar am 16. und 17. Mai, hier sind noch 1 - 2 Plätze frei.
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Seminarübersicht für Mai - Juni 2026
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Eigene Kurse:
Reiki Seminar 2
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Das Weiterführungsseminar vertieft die Kenntnisse und verstärkt die Kraft der Energiearbeit durch weitere Tools um ein Vielfaches. Es stärkt die Arbeit mit Reiki 1 und bringt auch die Möglichkeit sich auf der mentalen Ebene zu verbessern.
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Bei Interesse einfach melden.
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Termin: Samstag 16.5. - Sonntag, 17.5. von 10 - 16.30 Uhr
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Reiki-Kreis
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Austauschabend zur Weiterführung der Reiki Erfahrungen und um die eigene Kraft und Energie wieder aufzufrischen.
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Termine: Freitag, 8.5.2026, und 19.6.2026, jeweils um 19 Uhr bis 22 Uhr.
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Bitte im voraus anmelden.
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Energie der Öle - Kraft aus der Natur
Wir können unsere Gesundheit mit der Kraft der Natur unterstützen!
Lerne die hochwertigen Öle von doTerra, die konzentrierte Kraft der Natur, an diesem Abend kennen.
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Termin: 22.6. und 31.8.2026 von 19.30 – 21 Uhr im Entspannungszentrum, Siemensstr.22 Dreieichenhain
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bei Interesse bitte eine Einzelberatung anfragen.
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Kurse an den Volkshochschulen:
Die Kraft der Selbsthypnose mit positiven Suggestionen
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Selbsthypnose kann eine sehr effektive Methode sein, um das eigene Leben wieder kraftvoll, frei und selbstbestimmt gestalten zu können. In diesem Seminar werden Sie Atem- und Entspannungsübungen kennenlernen. Ebenso die Kraft von negativen und positiven Glaubenssätzen.
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Termin: So, 10.5.2026, 10.00 - 16.00 Uhr
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Ort: Dreieich (Sprendlingen), HLL
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Selbstvertrauen entwickeln mit den richtigen Glaubenssätzen
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Wie wir uns im Leben zurechtfinden und unseren Weg gehen, hängt viel von unseren inneren Glaubenssätzen ab. In diesem Workshop lernen Sie, negative Gedankenmuster aufzubrechen und sich aus dem Gedankenkarussell zu befreien. Zusammen kreieren wir neue Glaubenssätze, die mehr für gesunde positive Entwicklung sind und lernen diese zu integrieren. Sie übernehmen Eigenverantwortung und belastende Gedanken können leichter losgelassen werden. Elemente aus dem EMDR und der Energiearbeit sowie stärkende Atemübungen und Mentaltraining finden in diesem Workshop unterstützende Anwendung.
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Termin: Sa 20.6, 13:30 – 17:30 Uhr
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Reiki in Eigenanwendung
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Hier können Sie die Reiki - Energie kennenlernen, sie berührt alle Ebenen unseres Seins, den physischen Körper, den Geist, unsere Gedanken und unser Gefühl, unsere Emotionen. Wir können besser in unser inneres Gleichgewicht kommen, um Ruhe und Kraft zu schöpfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Termin: Samstag, 21.6.2026 Von 10.00 -16.00 Uhr
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Hier ist die Atemübung, vielleicht probierst du sie gleich aus?!
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- 4 Sekunden einatmen durch die Nase -
- 4 Sekunden Atem anhalten -
- 4 Sekunden ausatmen durch den Mund oder die Nase -
- 4 Sekunden Pause vor dem nächsten Atemzug
Mache 4 Runden. Dein Puls verlangsamt sich. Deine Gedanken werden klarer. Die Anspannung in deinen Schultern lässt nach.
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Damit wird dein parasympathisches Nervensystem aktiviert, das ist dein körpereigenes Beruhigungssystem.
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Einzelheiten zu den Kursangeboten sind in der Rubrik "Aktuelles" auf meiner Homepage ersichtlich.
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Gerne freue ich mich über Feedback,
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