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Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
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Und das darf langsam gehen. Damit du deine Richtung immer wieder mit deiner inneren Welt, deinen Bedürfnissen und Visionen abgleichen und abstimmen kannst.
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Den ratternden Geist zur Ruhe bringen und nach Innen hören: "Was will ich denn gerade - was will ich denn gerade wirklich? Sind es meine Bedürfnisse oder vielleicht die von anderen? Lebe ich gerade mein Leben, wie ich mir das wünsche und vorstelle?"
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Schenke dir jeden Tag ein paar Minuten, bewusst nur für dich.
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Vielleicht tut auch eine Ruhepause mit einer Atemübung ganz gut:
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Wenn du magst, nimm dir gerne ein ätherisches Öl dazu: Zitrusfrüchte wirken stimmungsaufhellend oder auch ganz erfrischend 1-2 Tropfen Pfefferminzöl oder auch Balance oder die Baumöle zum Erden.
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Reibe den Tropfen in deinen Händen und atme dann ruhig durch die Nase 4 Sekunden ein, halten den Atme und atme anschließend 6 Sekunden langsam durch den Mund wieder aus.
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Wiederhole dies 3-5 mal und spüre, wie Ruhe und Klarheit einkehren.
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Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken, damit du deinen Selbstwert, deine Freude für dein Tun, entwickeln kannst. Möglicherweise ist auch ein Coaching zur Selbstfeflektion interessant.
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Bei Interesse, sprich mich einfach an.
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Ansonsten können die kommenden Seminare und Ausbildungen dir Impulse geben, um dein Leben weiter in eine gute Richtung zu bringen, zu DIR!
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Seminarübersicht für August und September 2026
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Eigene Kurse:
Reiki-Kreis
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Ein offener Kreis für Reiki-Freunde, um das seelische und körperliche Wohlbefinden zu steigern. Eine Meditation und aktuelles Thema begleitet den Austausch.
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Termine: Freitag, 18.9. 2026, Donnerstag, 22.10. und Freitag, 20.11., jeweils um 19 Uhr bis 22 Uhr.
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Bitte im voraus anmelden.
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Reiki 1 Seminar
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Reiki bedeutet universelle Lebensenergie, die wir für uns und unser Wohlbefinden durch das Auflegen der Hände einsetzen. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden den Zugang, Herkunft und Integration in den Alltag. Es darf Heilung entstehen, damit Körper-Seele-Geist wieder in Einklang arbeiten können.
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Bei Interesse einfach melden.
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Termin: Samstag, 12.9. und Sonntag, 13.9.2026, von 10 - 16.30 Uhr
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Energie der Öle - Kraft aus der Natur
Wir können unsere Gesundheit mit der Kraft der Natur unterstützen!
Lerne die hochwertigen Öle von doTerra, die konzentrierte Kraft der Natur, an diesem Abend kennen.
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Termin: 31. August 26 von 19.30 – 21 Uhr im Entspannungszentrum, Siemensstr. 22, Dreieichenhain
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bei Interesse gerne auch eine Einzelberatung anfragen.
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Outdoortag im Heilwald
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Einen Tag in der Natur, im Heilwald mit kurzen Laufstrecken und viel Ruhe und Erholung. In einer kleinen Gruppe starten wir mit einer Achtsamkeitsübung, um im Laufe des Tages mit Genetic healing in einer Gruppensession altes Mangelbewustsein aufzulösen. Das bringt uns innere Fülle und Ausgeglichenheit. Teilnehmende berichten, dass solch ein Tag im Leben nachhaltig schon sehr viel ins Positive verändert hat.
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Termin: Freitag, 25.9. oder Samstag, 26.9.2026 ab 10 Uhr - 18 Uhr
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Kurse an den Volkshochschulen:
Achtsamkeit und Grenzen setzen für mich
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Termin: Sonntag, 20.9., 13:30 – 17:30 Uhr
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Ort: Pop up Store in Dreieich Sprendlingen, Anmeldung VHS Kreis Offenbach
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Weitere VHS Seminare für das 2. Halbjahr sind auf meiner Homepage
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Einzelheiten zu den Kursangeboten sind in der Rubrik "Aktuelles" auf meiner Homepage ersichtlich.
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Gerne freue ich mich über Feedback,
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