Entspannung / Aromatherapie mit ätherischen Ölen
“Leben Sie etwas entspannter und nehmen sich nicht alles zu Herzen!“ Das ist eine häufige Aussage. Aber wie macht man das? Vor allem in einer nicht guten mentalen oder körperlichen Verfassung?
Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen, ist ein immer wiederkehrender Auftrag. Neben Resilienzübungen, einer Verhaltenstherapie und anderen stärkenden Maßnahmen sind Entspannungsübungen eine weitere Möglichkeit um:
mehr Körperwahrnehmung für sich zu erreichen
Wahrnehmung im Außen zu trainieren
Zeit zu gewinnen und die Emotionen in eine Balance zu bringen
eine Linderung von psychosomatischen Beschwerden zu erreichen
klarer und bewusster bei gedanklichen Prozessen zu sein
Mein Angebot
Autogenes Training
Atemtraining
Achtsamkeitstraining
Muskelrelaxation nach Jakobson
Meditation
Darüber hinaus habe ich eine eigene 7-Schritte Methode entwickelt, die in schwierigen Situationen Entspannung und Fokussierung bietet. Sie ist leicht erlernbar und ohne Hilfsmittel überall anwendbar.
Aromatherapie / Energie mit Ölen
Möchten Sie gesunde, natürliche Lösungen für Ihre Themenbereiche?
Das körperliche Wohlbefinden steigern
Entspannung von Körper und Geist fördern
Emotionale Bereiche unterstützen, z.B. bei Trauer, Verlust, Trennung, Kränkung etc.
Freude und Visionen ankurbeln
Ein gesunder Körper und ein wohlgestimmter Geist bilden die Basis für ein Leben in Balance.
Ich finde es wunderbar, dass wir uns mit der Kraft der naturreinen Öle körperlich und geistig unterstützen können, um unsere Ziele und unsere Energie zu verbessern.
Mehr Energie – Lebensfreude – Autonomie – Resilienz – Ziele formulieren und erreichen – Träume verwirklichen…!
„Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.“
Mark Twain
